4 ข้อที่ต้องทำก่อนนอน ถ้าอยากตื่นขึ้นมาสวยเป๊ะเวอร์

เคยไหม ที่หลายๆครั้งหลังจากที่เราตื่นนอนในตอนเช้า พอเดินเข้าห้องน้ำส่องกระจก เราก็พบกับใครบางคนที่ดูโทรม ผิวหน้าหมองคล้ำ ขอบตาดำเป็นหมีแพนด้า หัวฟูกระเซอะกระเซิงเหมือนเพิ่งไปออกรบมา และที่สำคัญสภาพยังอิดโรยเหมือนไม่ได้หลับไม่ได้นอน ทั้งๆ ที่เมื่อคืนก็นอนมาเต็ม จนทำให้ใครหลายคนไม่เชื่อ ว่านี่คือตัวเองที่ยืนอยู่หน้ากระจกเลยล่ะ ผู้หญิงหลายคนอาจจะชินและคิดไปเองว่าเป็นเรื่องปกติธรรมดาของการนอนหลับแล้วตื่นขึ้นมาสภาพจะต้องเป็นแบบนี้ แต่หารู้ไม่ว่า เราสามารถตื่นขึ้นมาแล้วสวยเป๊ะเวอร์ ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใส ใบหน้าสดชื่นมีชีวิตชีวา เหมือนพึ่งเมคอัพมาใหม่ๆ ได้ด้วยวิธีง่ายๆ ที่เราต้องทำก่อนนอนเป็นประจำทุกคืน ซึ่งแน่นอนว่ามันไม่ใช่เพียงแค่ การที่จะทำให้เราตื่นขึ้นมาแล้วสวยเป๊ะในทุกเช้าเท่านั้น แต่มันยังจะส่งผลทำให้ เรามีสุขภาพผิวพรรณและสุขภาพจิตที่ดี ที่เห็นตัวเองดูดีในทุกๆเช้า อีกด้วย ไปดูกันว่า  เคล็ดลับที่เรานำมาฝากกันวันนี้มีอะไรบ้าง

• ล้างหน้าก่อนนอน

  กว่าที่เราจะพาตัวเองกลับมาถึงบ้านด้วยสภาพที่อิดโรยก็แทบจะเดินเข้าห้องน้ำอาบน้ำล้างหน้าไม่ไหวแล้ว หลายคนจึงเลือกที่จะทิ้งตัวลงไปบนเตียงพร้อมเมคอัพ หลับแล้วตื่นมาอีกทีตอนเช้าค่อยว่ากัน ซึ่งมันทำให้ สภาพผิวของคุณ ไม่ได้พักผ่อน แล้วยังทำให้รูขุมขนกว้างและเกิดการอุดตันได้ง่าย ทำให้ผิวแก่ก่อนวัยได้อีกด้วย

• ทาครีมบำรุง ทั้งผิวหน้าและผิวกาย

  การบำรุงตัวเองเป็นการปรนเปรอให้สารอาหารแก่เซลล์ผิวของเราด้วยการชโลมทั้งครีมและโลชั่นที่เหมาะกับสภาพผิวหน้าและผิวกาย ที่สำคัญคืออย่าลืมจัดเวลาสำหรับการมาร์คหน้า สัปดาห์ละอย่างน้อย 2 ถึง 3 ครั้ง จะทำให้ผิวพรรณของคุณแข็งแรง เปล่งปลั่งสดใสมีน้ำมีนวลตื่นขึ้นมาพร้อมกับความชุ่มชื้นบนใบหน้าบอกลาความแห้งเหี่ยวได้เลย

• นอนหงายเป็นประจำ

  ใครที่ชอบนอนคว่ำหรือนอนตะแคงจนเป็นนิสัย เพิ่งระลึกเอาไว้เลยว่าคุณจะมีริ้วรอยบนผิวหน้า ตีนกาก็จะมาก่อนวัย เพราะการนอนตะแคงหรือนอนคว่ำ เป็นการที่เราเอาผิวหน้าของเราไปสัมผัสกดทับกับหมอนหรือปลอกหมอนเต็มๆ นอกจากจะทำให้เกิดริ้วรอยและยังทำให้ผิวไม่สะอาด ทำให้เกิดสิวและสิ่งสกปรกอุดตันในรูขุมขนได้อีกด้วย

• รวบผมสูงก่อนนอน

  เรื่องการรวบผมเป็นสิ่งที่คุณห้ามลืมเด็ดขาด ในวันที่คุณไม่ได้สระผมก่อนนอน เพราะ นั่นคือแหล่งรวมฝุ่นมลภาวะและความสกปรกต่างๆที่มันจะทำให้ผิวหน้าของคุณ ไม่สะอาดไปด้วย จนทำให้เกิดสิว และปัญหาอื่นๆตามมาอีกเพียบ การมัดผมหรือการขมวดผมหลวมๆ ไม่ให้ผมลงมาปรกบนใบหน้า จึงเป็นเรื่องที่สำคัญ
เคล็ดลับ 4 ข้อง่ายๆนี้ เป็นสิ่งที่คุณก็สามารถทำได้ และเรียกว่าควรทำเป็นประจำก่อนหัวถึงหมอน อย่าปล่อยให้ตัวเองกลับไปในสภาพ ที่กำลังเสื่อมโทรมไร้เรี่ยวแรง เพราะมันจะทำให้เราตื่นเช้ามาไม่สดใส แต่ถ้าหากเราทำตามนี้ได้ทุกคืนรับรองได้เลยว่า ทุกๆ เช้าที่คุณตื่น คุณจะพบกับตัวเองที่มีผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใสมีน้ำมีนวลชีวิตเต็มไปด้วยพลัง แล้วคุณจะรักตัวเองมากขึ้นในทุกๆวัน